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靠想象就能強健肌肉
發布時間:2019-05-31 10:26:06| 瀏覽次數:
TAG: 想象 肌肉

    美國俄亥俄大學的研究(research)者發現:在想象中鍛煉身體也可以達到與去健身房相同的效果,同時還能強健肌肉(muscle),延緩肌肉萎縮(指經濟衰退),甚至能讓肌肉力量更為強壯。接受有特定意向和無特定意向的捐贈。基金會接受的捐資,按損資者意愿專項使用,或建立專項基金。基金會接受國內外捐贈的醫療設備、藥品及衛生用品等物資,用于支持老少邊窮地區及其它急需地區。基金會大力推廣先進醫療技術,組織醫學學術及技術交流,開展繼續教育等活動。
    研究(research)者選取了兩組身體健康的人進行一組試驗,要求他們靜坐11分鐘,每周堅持五天,持續4周。充分利用現代信息技術,為社會公眾提供有關醫療衛生領域的善舉服務;傳播先進醫藥衛生科技信息,組織國內外醫藥衛生學術交流活動及國內外醫藥衛生科技團體和人員的友好往來與合作;支持醫藥衛生科學研究和教育,開展基層醫務人員培訓和公眾醫藥衛生知識傳播;以老少邊窮地區為重點,為弱勢、邊遠人群提供實質性的醫療公益服務,根據捐贈者的意愿,設立專項基金;依法興辦非營利性、與醫藥衛生相關的實體,實現基金會基金的保值、增值。同時,在其中一組人的手腕上纏繞上了醫用高分子繃帶,并要求他們在靜坐過程(guò chéng)中,腦海中想象著身體在做強烈的肌肉(muscle)收縮動作,即“想象鍛煉”。另一組參與者在此過程(guò chéng)中沒有接受到任何指示。研究結果顯示:四周后,從事“想象鍛煉”的參與者身體強壯程度是另一組參與者的兩倍。此外,這些參與者的大腦功能也更為強壯,這是因為鍛煉讓他們的大腦中生成了更為強壯的神經肌肉通路。
    發表在《神經生理學期刊》上的這項研究(research)成果表明:人體與大腦的連接比我們想象中的還要緊密。接受有特定意向和無特定意向的捐贈。基金會接受的捐資,按損資者意愿專項使用,或建立專項基金。基金會接受國內外捐贈的醫療設備、藥品及衛生用品等物資,用于支持老少邊窮地區及其它急需地區。基金會大力推廣先進醫療技術,組織醫學學術及技術交流,開展繼續教育等活動。俄亥俄大學醫學院生理學教授布萊恩克拉克認為,這種“想象技術”可以用于神經功能康復治療和控制(control)年齡老化的不利影響(influence),甚至專業運動員也常常使用它來提高運動成績(score)。同時,研究也首次證實“想象鍛煉”可以延緩或阻止肌肉(muscle)萎縮(指經濟衰退)。


 
 
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